武田鉄矢「今朝の三枚おろし」からオススメ本と、ためになる話。

東海ラジオ・カニたく言ったもん勝ちの9時過ぎコーナー「今朝の三枚おろし」から、武田鉄矢さんが紹介した本や放送内容、ためになる話を記録・紹介しています。

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今朝の三枚おろし【「あきらめる」健康法/小林弘幸】

2014年02月10日~2014年02月14日
2014年02月17日~2014年02月21日 AM東海ラジオ放送まとめ

去年の夏、猛暑続きで睡眠不足に悩まされた鉄矢さんの話から。
睡眠導入剤を飲んだり、夜が来るのが怖いという体験。

人間は5時間寝れれば病気じゃない。

自律神経を整える 「あきらめる」健康法 自律神経を整える 「あきらめる」健康法 (角川oneテーマ21)
小林 弘幸
KADOKAWA / 角川書店


(加筆予定)
[ 2014/03/23 12:20 ] 【こ】小林弘幸 | TB(0) | CM(0)
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